bacak Günlükler
Temelı şartlar ve çarelar bacak kramplarına sebep kabil ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı riziko faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, hamam yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj etkili olmak aksiyone yarayabilir.Aşırı Ispirto Tüketimi: Aşırı etil alkol kullanımı, deveran sistemini etkileyebilir ve buna